co jeszcze

ja kiedyś exe brałem na cyklu 12,5 c4d i spełniło swoją funkcję Leciało wtedy 1250mg omki i 50mg metki exe jest jedynym sterydowym IA i z tego co mi wiadomo biorąc go na cyklu dajesz jeszcze większego kopa /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a9c4fdc09d554d898445375040a3001f.jpg

na redukcji działa ale jak bedzie z masą to nie mam pojęcia. a jeszcze jedno mnie zastanawia. Czytałem gdzies ze w treningu na mase (splitem) trenuje się kazda partie miesni raz w tyg tyle ze czy to dla zaawansowanych czy dla poczatkujacych to juz nie dodali. jak to roaplanowac wzgledem tyg? pon, wtorek, sroda, czwartek dni treningowe piatek [...]

[...] a może trzy? 3. jak zrobic priorytet z ramion? Co do suplementacji to biore BCAA lipiec i sierpien wypadało by tez przyjmowac a jak juz bede na plusie kcal to tez brac? mam jeszcze 2kg izolatu , 2kg kazeiny od Dymatize, creatine x-plode i carbo nox od olimpu które zaczne przyjmowac jak juz bede na plusie (musze bo skoczy sie termin przydatnosci) [...]

czarny poznań jest mój driff ale co masz na myśli i btw dzięki jeszcze raz Zmieniony przez - -Szoho- w dniu 2005-08-19 18:19:53

Tak jeszcze tylko odpowiem, że staram się ćwiczyć brzuch codziennie. Ponoć szybko się regeneruje więc to co napisałem robię w dni gdy nie robię FBW a w dni treningowe robię spięcia i unoszenie nóg leżąc

jak bierze mct to po co mu jeszcze carbo?? btw wybór niezły ...

OHHHH daj spokoj. hahaha Pomylic sie nie mozna? Kiedys jeszcze bedzie na pewno. Ja myslalem o tym najblizszym co bedzie!! Wtedy PSV pokaze!!!

OHHHH daj spokoj. hahaha Pomylic sie nie mozna? Kiedys jeszcze bedzie na pewno. Ja myslalem o tym najblizszym co bedzie!! Wtedy PSV pokaze!!!

[...] ale na pewno lepiej uzupełnisz ja węglowodanami złozonymi jak kreatyna ... Twoje "rady" za to duzo wnosza do tematu... autor pytał o kreatyne a nie o gainera czy co tam jeszcze innego... pisał ze dobrze sie odzywia wiec pozostaje uwierzyc mu na słowo. jezeli kreta jest dla Ciebie na "jakas tam pompke" to Ty sobie w takim celu jej uzywaj... [...]

Ja stacków nie lubię jeszcze z jednego powodu...nie ufam, że dawka jest równo rozsypywana po kapsach...kiedyś...ze 3 lata temu...bawili się w USA w badanie składu...chyba wzięli na tapetę Androxa (taki stary stack ph)....dawka androstendione różniła się czasem o 25mg na kapsie....co przy kiku kapsach dawki skutecznej daje już sporą różnicę [...]

Ciężko jest mi złapać mięsień co dopiero mówić o tłuszczu latwiej chyba zlapac tluszcz 5000kcal to juz calkiem sporo jak na 73kg, ale skoro nadal nie tyjesz to dodaj jeszcze. w koncu przytyjesz .

hmm planu Ci nie sprawdze ....ale czytajac Twoj plan nasunelo mi sie pytanie ... woda z miodem wczasie treningu .. nie slyszalem o tym jeszcze ... dobre to rozwiazanie?? co ma na celu ??

Z kuponowym rabatem Detonator kosztuje 149zl Zapewniam was ze HI TEC będzie robił jeszcze dużo innych promocji Zachęcam do odwiedzania www.hitec.pl Rozsyłamy, co tydzień info i promocje drogą mailowa chętni proszę o podanie swojego maila na [email protected]

Mam ojca w podobnym wieku, podobna waga,wzrost uwierz, że no praktycznie bez diety (tak samo- co żona da to ma :D) najlepszym rozwiązaniem jest basen.. basen jeszcze raz basen..

a po co takie wypisywać, jeszcze ktoś pomyśli że to prawda.

[...] narzędzia typu końcówki/nasadki do przykręcenia supportu oraz osobno do kasety lub wolnobiegu (zależy na co się zdecydujesz). Skuwacz/rozkuwacz do łańcuchów też by się przydał jeżeli nie masz w planach użycia spinek. Może coś jeszcze być o czym zapomniałem. Te wszystkie rzeczy są łatwo dostępne i kosztują w okolicach 20 zł za sztukę.

Ale co konkretnie jest źle? Bo taka odpowiedź jak Twoja niewiele mi daje. Cała dieta jest do niczego czy da się coś w niej jeszcze poprawić?

[...] niby 3. Mówie niby bo sa tygodnie gdzie cwicze tylko raz (co w sumie za malo) 2) w "KiF-e" czytałam ze brzuch najlepiej cwiczyc po aerobach 3) moze masz po prostu jeszcze słabo wycwiczone. Ja cwicze brzuch okolo 5 lat juz, do tego dochodzi ogolna dosc duza aktywnosc i ja nawet jak siedze to mam brzuch wciagniety nie wysilajac sie. [...]

Jak zjesz 100g sera i 150g chleba, i jeszcze cwiczysz ramiona czy barki lub klatę to 1h starczy. ja bym po tym zemdlał na treningu generalnie 1-2h przed. Poniżej 1h bym nie schodził. To co zjesz ma być w krwioobiegu a nie w brzuchu w trakcie nic bym nie pił. Zresztą czytałem właśnie jakiś art na ten temat.Podobnego zdania jest szef Fitness [...]

Wkurvia mnie ten Kostyra, on w ogóle wie co komentuje? walczy dwóch gości 50+ Tyson zrzucił do walki 50 kg, mógłby powalczyć jeszcze z 5 rund, szybkość, uniki, siła ciosu była a on mówi że walka "dziadków" niech on lepiej sie za obieranie ziemniaków weźmie a nie za komentowanie boksu.